カリウムはナトリウムと共に体の水分バランスを整える。
必要量：
2.0g〜4.0g
効能：
思考をはっきりさせる。老廃物の処理 血圧を下げる アレルギー
欠乏症：
筋無力症 知覚や反射の低下 生殖力減退
過剰症：
心臓の収縮力低下 不整脈
ノート：
ナトリウムとカリウムの割合は2：1にする
うさきちゃん野菜ジュースのめゆ!
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