BCAA

分岐鎖アミノ酸のロイシン(必須)、バリン(必須)、イソロイシン(必須)。筋肉の基本的な熱源となる。タンパク質と異なり、窒素を含んでいないので老廃物が生成されない。吸収されたBCAAは2時間以内に筋肉で使われうる。

うさきのお勧め：
味の素
amino VITAL PRO
ロイシン=540mg
イソロイシン=430mg
バリン=360mg
グルタミン=650mg
アルギニン=610mg
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